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    香港黃大仙救世报:女生朋友们想着减肥 为你推荐一周健康减肥食谱

    管家婆免费版资料网 更新时间:2017-07-19 来源: 未知 责任编辑: 晴天
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    导读:  女生朋友们会整天想着减肥,都想在最短的时间内瘦下来。今天为你推荐一周健康减肥食谱。

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      女生朋友们会整天想着减肥,都想在最短的时间内瘦下来??墒且丛郊踉椒?,要么就是没有效果。今天为你推荐一周健康减肥食谱,照着吃,七天瘦6斤不是问题,但是注意,这个食谱不适合长期减肥使用。

      第一天

      早餐:2片面包,200克酸奶1杯

      午餐:10个水饺,1杯姜茶,1个橙

      零食:1个红萝卜(大小不限)

      第二天

      早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶

      午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1个橘子

      零食:2个大番茄

      晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8颗草莓

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